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Conheça o Yoga na Maré em 5 minutos!

O Yoga na Maré acredita no yoga como ferramenta de transformação da percepção da vida e de promoção de uma cultura de paz e de bem-estar físico e mental dos/as moradores/as do Complexo da Maré, no Rio de Janeiro.

A partir de uma perspectiva inclusiva, são oferecidas aulas diferenciadas de yoga, adaptadas às necessidades e expectativas de cada um/a, bem como atendimento com sessões individuais de yoga massagem ayurvédica, como parte de um processo terapêutico a nível físico, emocional e energético.

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Aulas de Yoga

A partir de uma perspectiva inclusiva, são oferecidas semanalmente aulas diferenciadas de yoga, que valorizam o equilíbrio entre o corpo e a mente e focam na evolução e no autoconhecimento de cada aluno/a.

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Yoga Massagem Ayurvédica

Além das aulas gratuitas de yoga, o projeto oferece também o atendimento com sessões individuais de yoga massagem ayurvédica, a um preço social, como parte de um processo terapêutico a nível físico, emocional e energético.

O método da Yoga Massagem Ayurvédica (YMA) foi desenvolvido pela mestra indiana Kusum Modak, a partir da combinação das manobras e dos toques profundos da massagem tradicional indiana com os alongamentos e as posturas terapêuticas baseadas no Iyengar Yoga.

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Depoimentos

Rafaela Feitosa

39 anos | Costureira

"Desde que conheci o yoga não precisei ir mais ao hospital tomar injeções pelas fortes dores na coluna que sentia. Sou grata por tudo o que o yoga tem transformado em mim, tanto na saúde, como no corpo e na mente."

Karla Rodrigues

34 anos | Professora de Inglês

"O Yoga na Maré foi um portal para eu me conectar com tudo que há de melhor em mim e também nas outras pessoas. Após as aulas, a sensação é de pertencimento, não a um lugar, mas a si próprio. E isso é muito, muito precioso. E poderoso. A Ana Olívia, através do Yoga na Maré, trouxe alegria e transformação e renovou a nossa esperança de vivenciar a paz."

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Aulões de Yoga

Além das aulas semanais e do atendimento com as sessões de Yoga Massagem Ayurvédica, o Yoga na Maré realiza aulões durante os finais de semana, tanto na Maré como em diferentes espaços da cidade. Já fomos à Lagoa Rodrigo de Freitas, Parque Lage, Museu do Amanhã, Aterro do Flamengo, Forte do Leme, Ilha de Paquetá e Praia de Itacoatiara.

Esses eventos são abertos ao público e servem como excursão para os/as participantes do projeto e ainda como uma forma de integração das pessoas da Maré com moradores/as de outros bairros da cidade. Através do yoga, pretende-se, também, quebrar fronteiras e preconceitos, e os aulões têm sido uma das formas de atingir esse propósito.

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Retiros de yoga e meditação

Em 2016 realizamos o primeiro retiro de yoga e meditação no Shiva Ashram Brasil, na serra de Petrópolis, com 30 participantes. Em 2017, devido ao crescimento do projeto e à forte demanda dos/as alunos/as, realizamos 2 retiros, com a totalidade de 45 participantes.

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Imprensa

Nossos Produtos

A linha de produtos do Yoga na Maré foi concebida como uma forma de divulgação e de financiamento do projeto. Alguns artigos são desenhados e produzidos localmente, num sistema de parceria, por participantes do projeto, de forma a valorizar e visibilizar o trabalho de profissionais e pequenos empreendedores da Maré. A produção preza pela qualidade dos produtos, a fim de maximizar a experiência e o bem-estar de quem os utiliza.

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Instituto Yoga na Maré

Rua Santa Rita, 52 - Nova Holanda

Complexo da Maré - Rio de Janeiro, Brazil