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O Yoga na Maré acredita no yoga como ferramenta de transformação da percepção da vida e de promoção de uma cultura de paz e de bem-estar físico e mental dos/as moradores/as do Complexo da Maré, no Rio de Janeiro.
A partir de uma perspectiva inclusiva, são oferecidas aulas diferenciadas de yoga, adaptadas às necessidades e expectativas de cada um/a, bem como atendimento com sessões individuais de yoga massagem ayurvédica, como parte de um processo terapêutico a nível físico, emocional e energético.
A partir de uma perspectiva inclusiva, são oferecidas semanalmente aulas diferenciadas de yoga, que valorizam o equilíbrio entre o corpo e a mente e focam na evolução e no autoconhecimento de cada aluno/a.
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Além das aulas gratuitas de yoga, o projeto oferece também o atendimento com sessões individuais de yoga massagem ayurvédica, a um preço social, como parte de um processo terapêutico a nível físico, emocional e energético.
O método da Yoga Massagem Ayurvédica (YMA) foi desenvolvido pela mestra indiana Kusum Modak, a partir da combinação das manobras e dos toques profundos da massagem tradicional indiana com os alongamentos e as posturas terapêuticas baseadas no Iyengar Yoga.
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"Desde que conheci o yoga não precisei ir mais ao hospital tomar injeções pelas fortes dores na coluna que sentia. Sou grata por tudo o que o yoga tem transformado em mim, tanto na saúde, como no corpo e na mente."
"O Yoga na Maré foi um portal para eu me conectar com tudo que há de melhor em mim e também nas outras pessoas. Após as aulas, a sensação é de pertencimento, não a um lugar, mas a si próprio. E isso é muito, muito precioso. E poderoso. A Ana Olívia, através do Yoga na Maré, trouxe alegria e transformação e renovou a nossa esperança de vivenciar a paz."
Além das aulas semanais e do atendimento com as sessões de Yoga Massagem Ayurvédica, o Yoga na Maré realiza aulões durante os finais de semana, tanto na Maré como em diferentes espaços da cidade. Já fomos à Lagoa Rodrigo de Freitas, Parque Lage, Museu do Amanhã, Aterro do Flamengo, Forte do Leme, Ilha de Paquetá e Praia de Itacoatiara.
Esses eventos são abertos ao público e servem como excursão para os/as participantes do projeto e ainda como uma forma de integração das pessoas da Maré com moradores/as de outros bairros da cidade. Através do yoga, pretende-se, também, quebrar fronteiras e preconceitos, e os aulões têm sido uma das formas de atingir esse propósito.
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Em 2016 realizamos o primeiro retiro de yoga e meditação no Shiva Ashram Brasil, na serra de Petrópolis, com 30 participantes. Em 2017, devido ao crescimento do projeto e à forte demanda dos/as alunos/as, realizamos 2 retiros, com a totalidade de 45 participantes.
Saiba MaisUOL - URBAN TASTE
"Yoga na Maré leva acolhimento para moradores de complexo de favelas no RJ"
Ler MatériaA linha de produtos do Yoga na Maré foi concebida como uma forma de divulgação e de financiamento do projeto. Alguns artigos são desenhados e produzidos localmente, num sistema de parceria, por participantes do projeto, de forma a valorizar e visibilizar o trabalho de profissionais e pequenos empreendedores da Maré. A produção preza pela qualidade dos produtos, a fim de maximizar a experiência e o bem-estar de quem os utiliza.
Veja TodosInstituto Yoga na Maré
Rua Santa Rita, 52 - Nova Holanda
Complexo da Maré - Rio de Janeiro, Brazil
